حلقه پیلاتس مقاومتی برای تمرین هدفمند عضلات
حلقه پیلاتس مقاومتی به کمک فشار کنترلشده بین دستها یا پاها، تمرینهای پیلاتس و تقویت عضلات را چالشبرانگیزتر میکند. طراحی سبک و قابل حمل آن برای تمرین در خانه، باشگاه و برنامههای تناسب اندام مناسب است.
کاربردها
- تقویت عضلات داخل و خارج ران
- فعالسازی بازو، سینه و شانه
- کمک به تمرکز روی میانتنه و کنترل بدن
- مناسب تمرینهای نشسته، خوابیده و ایستاده
راهنمای شروع
حلقه را بین رانها یا میان کف دستها قرار دهید و با فشار یکنواخت نگه دارید؛ سپس بهآرامی رها کنید. با تعداد تکرار کم شروع کرده و فرم صحیح بدن را حفظ کنید. حلقه را در معرض اجسام تیز و حرارت زیاد قرار ندهید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.