کش پیلاتس و تمرین کششی برای تمرین در خانه
کش پیلاتس یک ابزار کمجا و چندمنظوره برای تمرینهای مقاومتی، کشش عضلات، گرمکردن و تقویت کنترل حرکتی است. با تغییر طول کش یا فاصله دستها میتوان شدت تمرین را تنظیم کرد؛ بنابراین برای مبتدیان و ورزشکاران باتجربه کاربرد دارد.
مزایا
- مناسب تمرین بازو، شانه، پا و میانتنه
- کمک به گرمکردن و حرکات کششی
- سبک و قابل حمل برای خانه و سفر
- قابل استفاده در برنامههای یوگا، پیلاتس و فیتنس
نکات استفاده و نگهداری
کش را قبل از هر بار استفاده از نظر پارگی و ترکخوردگی بررسی کنید. آن را با حرکت آهسته و کنترلشده بکشید و از تماس با سطوح زبر، اشیای تیز و حرارت مستقیم دور نگه دارید. برای شروع، کشش سبک و تعداد تکرار کم انتخاب کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.